気づいただけでリラックス効果…
ishikawakaoriあなたの理想を具現化し
挑戦を楽しみながら成功へと導く
未来開発アドバイザー 石川香です♡
初めての方は、プロフィールをみてね✨
自分に感謝してみると…
朝起きてから
昨日の出来事を思い出していると
その時は気づかなかった
いろんなありがとうに気づくことができます。
書ききれないほどのありがとう。
パーキングに止めようとしたらスペースが空いていたこと
たくさんのLINEやMessengerでありがとうの言葉や優して言葉を送ってくれたこと
娘が何かする度にありがとうと言ってくれること
夕飯の支度がわずか10分で3品できたこと
送り迎え付きで夜景の見えるお食事を食べに連れていってくれたこと
ZOOMミーティングでたくさんのヒントと気づきをいただいたこと
書き出したらきりがないほどのことが
毎日起こっています。
ただ単に思うだけでなく
書き出してみると
A4ノートの1ページでは書ききれないほどに
出来事や関わり、言葉を受け取っていることに気づきます。
本当にありがたい。
ザ・マジックの感謝ワークを
毎日しているのですが
その中では自分を褒めるワークと交えて
自分自身にも感謝を伝えるようにしています。
自分に感謝をするようになってから
今までよりも周りに対する感謝や
心の穏やかさが増えたように感じています。
心穏やかにすごしたい…
リラックスしてすごしたい…
そう思うほどに
出来ていない現実にフォーカスするようになっていきます。
だったら、感謝で出来ている自分にありがとうと
言ってあげた方が
心穏やかだし、リラックスできることに気が付いたのです。
ちょっとしたことなのだけど
簡単なリラックス方法です。
自分に優しくしてあげる♡
そんな過ごし方してみると
笑顔でいられる自分にも気づいていきますよ。
感情や行動が分からなくなった時
解決できない時は
瞑想や鑑定でサポートしますので
お気軽にお問合せくださいね。
みなさまの未来が笑顔でいられますように…
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