肉体も自分の一部!

身体の声を気づいてあげて

大好きなことばかりをしているけれども
疲れは肉体にもやってきます。

精神的に疲れた時は
やる気が出ないとか
動かないという選択が出来るのですが

やりたいことのパワーがありすぎると
ついつい動けてしまいます。

自分の肉体がどんな状況なのかは
自分しか気づいてあげることが出来ないのです。

娘が小さい頃、
娘は入院を何度かしていました。

痛い時とか、苦しい時に
言葉に出来たら
状況が分かりやすいんですが

言葉を話せない時
ボキャブラリーが少ない時は
どんな感じで痛いのか?
本当に痛いのか?
どこが痛いのか?

何もわからなくて
とにかく病院に連れていくという事が
何度もあったのです。

その時に本当の事が分かってあげられないことを
もどかしく思っていました。

ただ、じっくりと落ち着いてみると
分かることもあったのです。

じっくり向き合っていたおかげで
命が助かっているんです。

自分自身のことも子どもと向き合うのと同じだなと
感じています。

肉体もよく見てあげないと
急に倒れることになってしまいます。

身体が泣いていないかチェックして
声を聴いてあげる

早めに休ませた方がいいという時は
いち早く気づいてあげる。

それだけで
毎日は過ごしやすく
優しくなれるんだと最近は思っています。

穏やかに見守れる自分で居られるように
日々チェックです。

開花マインド♡

自分自身の身体も
毎日元気かチェックして
優しく、穏やかな気持ちで関わる