季節で気づくストレスの正体♡
ishikawakaori
全ての始まりは
ストレスがある状態なのか? (苦しみの意識)
ストレスがない状態なのか? (美しい意識)
美しい意識でいるために知っていると出来ることがあります。
意識の成り立ちはこれ!!
どんな種をあなたは蒔いていますか?
…
三島佳太さん弟子として
整体師をしています。
瞑想と整体で
意識と體を整える
MISHIMA式整体の調整師
石川香です!
初めての方は、プロフィールをみてね✨
寒波到来の時の意識状態を知る♡
三重は今日の朝から寒くなっていて
うっすらと雪が積もっていました。
雪雲レーダーを見ていると
今晩はさらに降る予定だそうです。
日本は四季があって
今は冬です。
瞑想をしていて
美しい意識状態で居ることがどういうことか?
ストレスのない状態って
どういうことなのか?
感じることが
日々の日課になっているのですが
以前、ストレスの多くは
気付かなかったことがほとんどでした。
例えば、今日のように雪が積もって
外が寒い時。
“サムッ”と思っているということは
心地よいと感じていないので
ストレスということになりますよね。
美しい意識状態で
ストレスのない
アルファ波の時
同じ寒さを感じていたとしても
季節が冬らしくて
風情があるな…とか
寒さで気持ちがスッと
引き締まるな…とか
目の前の状態が
ありがたく感じているものです。
日常の中で
ちょっとしたフラストレーションって
多々あると思います。
その一つ一つに気づいて
そのたびに瞑想をして
ストレスのない状態に昇華できたら
めちゃくちゃリラックスしている自分がそこに居ると
想像できますよね。
季節のありがたさ
身の回りにあるたくさんのモノのありがたさ
出来事のありがたさ
人の関りの中で生まれるありがたさ
一つ一つを
感じていくことが出来るのが
瞑想です。
穏やかな意識状態を体験すると
心がスゥっと平和になりますよ♡
毎日の瞑想会もあるのでご活用くださいね!
https://line.me/R/ti/p/@093tufps?oat_content=url
(整体の師匠主催 MIF 瞑想と友達になろう!)
體が崩れていると運命もずれていく
體と意識どちらも整えていきましょう。
瞑想のやり方を含め
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