ちょっとした隙間を大切に♡
ishikawakaori
全ての始まりは
ストレスがある状態なのか? (苦しみの意識)
ストレスがない状態なのか? (美しい意識)
美しい意識でいるために知っていると出来ることがあります。
意識の成り立ちはこれ!!
どんな種をあなたは蒔いていますか?
三島佳太さん弟子として
整体師をしています。
瞑想と整体で
意識と體を整える
“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を
目指しています!
MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)
意識と體の調整師 石川香です!
初めての方は、プロフィールをみてね✨
1つ1つの間に気づく♡
みなさんは心と体
両方を大切に毎日を過ごしていますか?
私自身はそれが出来ていませんでした。
家でゆっくりとした時間を過ごすことも大切なのに
外へついつい出てしまうのです。
ランチ会や飲み会、交流会、講習会
外にでていく機会は気づけばどんどんと増えていきます。
そして、スケジュール帳はいつもパンパン。
体力の限界に気づくのはいつも身体が
症状をだすまでは気づきません。
若い時は膀胱炎になってから、
それ以降は、排卵障害や
急に意識がなくなるといった状態になるまで
身体の疲れを無視できるなんて
本当にひどい…と我ながら思います。
数年前に倒れたのが最後ですが
疲れないように…というのを気にしています。
予定を眺めて
寝る時間は確保できているか?
スケジュールがタイトになっていないか?
意識していても
気を抜くとスケジュールいれてしまっているということが
起きているので
ここはなんとか意識改善をしている最中です。
スケジュールにも隙間を作る。
全ての出来事や物事は
繋がっている。
だから
スケジュールに隙間がないということは
心にも隙間がないということになります。
心に隙間がないと人は焦ったりしている状態で
それは、ストレス状態です。
ということは…
ストレスに気づいて
そのストレスを取り除けばマルですね♡
瞑想では
ちょっとした一つ一つの間に気づく
観察をトレーニングできます。
心の筋トレだと
三島佳太さんは言っています。
身体は鍛えるのに
心を意識的に鍛えないなんて
ここは３次元なのに何をしていたんだろう…と
気づいた時は思いました。
本気で取り組んだ１年間は
意識の変容と人に対する気持ちに変化がありました。
ちょっした一つ一つの間を
大切にしてスケジュールもリラックスした状態で過ごしていきたいですね。
瞑想会は毎日あるのでご活用くださいね!
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(整体の師匠主催 MIF 瞑想と友達になろう!)
體が崩れていると運命もずれていく
體と意識どちらも整えていきましょう。
瞑想のやり方を含め
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整体とカウンセリングでしていますので
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